{"id":9701,"date":"2018-11-30T08:15:59","date_gmt":"2018-11-30T11:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=9701"},"modified":"2018-11-30T08:15:59","modified_gmt":"2018-11-30T11:15:59","slug":"zumba-solidaria-anima-publico-na-academia-da-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=9701","title":{"rendered":"Zumba Solid\u00e1ria anima p\u00fablico na Academia da Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ao som de m\u00fasicas animadas e muitos gritos, a Academia da Sa\u00fade recebeu ontem (29), aula solid\u00e1ria de zumba. Os profissionais Maria Aparecida de Oliveira, Thiago Mendes e Marcelo Soares de Oliveira comandaram a atividade gratuita. O evento contou com a participa\u00e7\u00e3o de cerca de 80 pessoas e os alimentos arrecadados foram doados ao projeto \u2018Anjos da F\u00e9\u2019 e devem ser destinados para fam\u00edlias carentes.<\/span><\/p>\n

A iniciativa da aula solid\u00e1ria surgiu da professora Oliveira. O objetivo \u00e9 oferecer qualidade de vida e acesso \u00e0 solidariedade por meio de a\u00e7\u00f5es colaborativas. A zumba mistura v\u00e1rios ritmos com exerc\u00edcios para melhorar a resist\u00eancia f\u00edsica e o fortalecimento muscular. \u00a0O evento foi uma iniciativa da academia Saikoo Buritama, em parceria com o Departamento de Sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

Segundo Oliveira, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos oferece in\u00fameros benef\u00edcios ao corpo humano, entre eles, ajuda a queimar calorias, alivia o stress, melhora a condena\u00e7\u00e3o motora e o equil\u00edbrio, ajuda no tratamento da depress\u00e3o, al\u00e9m de ser uma boa maneira de fazer novas amizades.<\/span><\/p>\n

\u201cEstas mudan\u00e7as, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depress\u00e3o, nervosismo e autoconfian\u00e7a, melhorando assim o humor e proporcionando uma qualidade de vida melhor as pessoas\u201d, disse Oliveira ao concluir que a zumba mistura dan\u00e7a e gin\u00e1stica e o aluno chega a queimar 800 calorias em uma hora.<\/span><\/p>\n

Para educador f\u00edsico, Marcelo Soares de Oliveira, o principal benef\u00edcio \u00e9 a queima cal\u00f3rica, de forma divertida e prazerosa. \u201cAl\u00e9m do emagrecimento, com certeza podemos citar a intera\u00e7\u00e3o, ganho de flexibilidade, fortalecimento de pernas e gl\u00fateos e coordena\u00e7\u00e3o\u201d, salientou ao dizer que para uma pessoa sedent\u00e1ria o aconselh\u00e1vel \u00e9 passar pelo m\u00e9dico para ver se est\u00e1 apta a fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos, come\u00e7ar devagar e aumentar gradativamente os exerc\u00edcios.<\/span><\/p>\n

O professor Thiago tamb\u00e9m refor\u00e7ou a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para a sa\u00fade. \u201cAl\u00e9m da perca cal\u00f3rica, zumba \u00e9 uma \u00f3tima forma para quem quer se livrar da depress\u00e3o, des\u00e2nimo, s\u00e3o v\u00e1rios os benef\u00edcios, e todas as idades podem praticar\u201d, acrescentou o respons\u00e1vel pela oficina de dan\u00e7a no CRAS (Centro de Refer\u00eancia da Assist\u00eancia Social). O evento contou tamb\u00e9m com a colabora\u00e7\u00e3o da \u201cBlitz Som\u201d respons\u00e1vel pelos equipamentos sonoros da aula solid\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

Texto e fotos: Assessoria de Imprensa<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Publica\u00e7\u00e3o: 30-11-2018<\/span><\/strong><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”9703,9704,9705″ img_size=”full” title=”Aula solid\u00e1ria de zumba”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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