{"id":9052,"date":"2018-10-05T08:54:54","date_gmt":"2018-10-05T11:54:54","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=9052"},"modified":"2018-10-05T08:54:54","modified_gmt":"2018-10-05T11:54:54","slug":"saude-inicia-hidroginastica-no-ceret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=9052","title":{"rendered":"Sa\u00fade inicia hidrogin\u00e1stica no Ceret"},"content":{"rendered":"

Pessoas a partir dos 20 anos podem se inscrever nas aulas de hidrogin\u00e1stica realizadas todas as quintas-feiras, \u00e0s 16h, no Ceret (Centro Recreativo e Esportivo dos Trabalhadores). A pr\u00e1tica \u00e9 destinada para pacientes com fibromialgia, artrite e artrose. Os movimentos s\u00e3o simples e ajudam a fortalecer os m\u00fasculos, queimar calorias e aumentar o condicionamento f\u00edsico. Os benef\u00edcios s\u00e3o para o corpo e para a mente e a meta \u00e9 atender 60 pacientes. As inscri\u00e7\u00f5es s\u00e3o feitas no Departamento de Sa\u00fade ap\u00f3s laudo m\u00e9dico.
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Os exerc\u00edcios na \u00e1gua diminuem as limita\u00e7\u00f5es de locomo\u00e7\u00e3o por causa das doen\u00e7as cr\u00f4nicas, auxiliam na sa\u00fade mental e as pessoas passam a envelhecer com sa\u00fade. Os benef\u00edcios podem ser diagnosticados na melhora do sistema cardiovascular, respirat\u00f3rio e circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, diminui o percentual de gordura no corpo, melhora a postura, relaxamento do corpo e tonifica\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n

A fisioterapeuta Vera Lucia Bruno Trigo e o professor de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica Anderson Davi Rosa s\u00e3o os respons\u00e1veis pelo programa. Segundo Vera, a hidrogin\u00e1stica \u00e9 uma atividade de intensidade moderada com treinamento aer\u00f3bico e alongamento. S\u00e3o feitos exerc\u00edcios de flexibilidade, t\u00f4nus-muscular (trata-se de uma tens\u00e3o leve dos m\u00fasculos em estado de repouso), respira\u00e7\u00e3o, coordena\u00e7\u00e3o motora, agilidade e a intera\u00e7\u00e3o social.<\/span><\/p>\n

Vera explicou tamb\u00e9m que a atividade \u00e9 restrita para pessoas com infec\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas, febre, \u00falceras cardiopatias aguda, sensibilidade comprovada ao cloro, hipotens\u00e3o e hipertens\u00e3o sem controle, altera\u00e7\u00f5es renais e esfincterianas e p\u00e2nico de \u00e1gua. \u00a0\u201cO objetivo \u00e9 contribuir para o condicionamento cardiovascular, fortalecer os m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es, por meio do treinamento em flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora e relaxamento. Combate o stress, al\u00e9m de contribuir para a preven\u00e7\u00e3o e na melhora da qualidade de vida dos participantes\u201d, disse a fisioterapeuta.<\/span><\/p>\n

Para o professor Anderson a hidrogin\u00e1stica trabalha a respira\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio, flexibilidade, for\u00e7a, resist\u00eancia e mobilidade corporal. Ele disse tamb\u00e9m que a \u00e1gua traz a leveza e a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e at\u00e9 divers\u00e3o e \u00e9 a mesma \u00e1gua que ajuda a curar les\u00f5es e tudo acontece no ritmo dos participantes. \u201cA atividade na \u00e1gua contribui para a melhora do sistema cardiovascular, queima de calorias, ajuda a envelhecer de forma saud\u00e1vel, lhe oferece bem-estar e muita divers\u00e3o\u201d, finalizou.<\/span><\/p>\n

A coordenadora do Nasf, Juc\u00e9lia Concei\u00e7\u00e3o de Andrade C\u00e2ndido, \u00e9 a respons\u00e1vel pela inclus\u00e3o dos novos alunos para as aulas de hidrogin\u00e1stica. \u201cA import\u00e2ncia deste projeto \u00e9 oferecer mais atividade f\u00edsica para as pessoas com limita\u00e7\u00f5es, desta forma trabalhamos a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as\u201d, salientou.<\/span><\/p>\n

Informa\u00e7\u00f5es (18) 3691-1366 e 3691-3541 ou no Departamento Municipal de Sa\u00fade localizado na rua Bar\u00e3o do Rio Branco, 676, de segunda a sexta-feira, das 7h \u00e0s 11h e das 13h \u00e0s 17h. O projeto \u00e9 uma parceria do Departamento de Sa\u00fade, por meio do Nasf (N\u00facleo de Apoio \u00e0 Sa\u00fade da Fam\u00edlia) e Departamento de Esportes e Lazer.<\/span><\/p>\n

Texto e foto: Assessoria de Imprensa<\/strong><\/span><\/p>\n

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