{"id":25204,"date":"2024-01-16T16:23:59","date_gmt":"2024-01-16T19:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=25204"},"modified":"2024-01-16T16:23:59","modified_gmt":"2024-01-16T19:23:59","slug":"governo-do-municipio-entrega-colchonetes-e-bastoes-para-atividade-fisica-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=25204","title":{"rendered":"Governo do Munic\u00edpio entrega colchonetes e bast\u00f5es para atividade f\u00edsica na terceira idade"},"content":{"rendered":"\n

O Governo do Munic\u00edpio entregou nesta ter\u00e7a-feira (16) colchonetes e bast\u00f5es para auxiliar nas atividades f\u00edsicas desenvolvidas com os idosos. O projeto \u2018Melhor Idade em A\u00e7\u00e3o\u2019, acontece \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 8h \u00e0s 9h, no clube da terceira idade Renascer. A atividade teve in\u00edcio no ano passado e conta com cerca de 50 moradores.<\/p>\n\n\n\n

As aulas s\u00e3o gratuitas e coordenadas pelo professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Anderson Davi Rosa. O grupo realiza atividade aer\u00f3bica com uso de objetos como, por exemplo, cabo de vassoura. Os exerc\u00edcios s\u00e3o adaptados e respeitam o limite dos idosos que durante a aula, al\u00e9m de transpirar, tamb\u00e9m d\u00e3o boas gargalhas com o instrutor.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Anderson, as atividades s\u00e3o voltadas para a melhor idade, mas o espa\u00e7o est\u00e1 aberto para pessoas acima de 30 anos e que tenham o desejo de combater o sedentarismo e retardar o envelhecimento. Para ele, o projeto busca oferecer qualidade de vida, entretenimento, fazer novas amizades e inclus\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCom a atividade f\u00edsica, \u00e9 poss\u00edvel aumentar a massa magra, diminuir o processo de perda da capacidade que torna uma pessoa independente e proporcionar que os participantes possam viver com qualidade e sa\u00fade\u201d, comentou Anderson ao citar que os exerc\u00edcios f\u00edsicos auxiliam na melhora de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

O professor comentou ainda que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer inscri\u00e7\u00e3o, basta ir ao local e acompanhar as atividades aer\u00f3bicas com treinos adaptados. \u201cA pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica na melhor idade consiste em v\u00e1rios fatores como o combate a depress\u00e3o, inclus\u00e3o social, a diminui\u00e7\u00e3o do uso de medicamentos, a melhora do sono e a possibilidade de aumentar o ciclo de amizades\u201d, disse.<\/p>\n\n\n\n

Para o diretor de Esportes e Lazer, Cristiano Gon\u00e7alves de Oliveira, os benef\u00edcios do projeto pautam-se na melhora da sa\u00fade e qualidade de vida. \u201cA pr\u00e1tica de atividades em grupo traz conv\u00edvio social e intera\u00e7\u00e3o, diminuindo quadros de depress\u00e3o que s\u00e3o comuns nessa fase da vida, al\u00e9m disso, com o projeto conseguimos expandir as atividades do departamento e atender os idosos da cidade\u201d, concluiu o diretor.<\/p>\n\n\n\n

Este conte\u00fado \u00e9 baseado nos Objetivos de Desenvolvimento Sustent\u00e1vel da Agenda 2023 da Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), da qual o Governo do Munic\u00edpio faz parte desde 2021.<\/p>\n\n\n\n

AGENDA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Data:<\/strong> ter\u00e7a e quinta-feira<\/p>\n\n\n\n

Hor\u00e1rio:<\/strong> 8h \u00e0s 9h<\/p>\n\n\n\n

Local:<\/strong> Clube da Terceira Idade Renascer (Rua: General Glic\u00e9rio, 1520).<\/p>\n\n\n\n

Inscri\u00e7\u00e3o:<\/strong>\u00a0gratuita<\/p>\n\n\n\n

Publica\u00e7\u00e3o: 16-01-2023 – \u00e0s 16h21<\/p>\n\n\n\n

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