{"id":24973,"date":"2023-11-22T08:21:12","date_gmt":"2023-11-22T11:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=24973"},"modified":"2023-11-22T08:21:12","modified_gmt":"2023-11-22T11:21:12","slug":"departamento-de-esportes-oferece-aulas-de-hidroginastica-para-combater-fibromialgia-artrite-e-artrose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=24973","title":{"rendered":"Departamento de Esportes oferece aulas de hidrogin\u00e1stica para combater fibromialgia, artrite e artrose"},"content":{"rendered":"\n

O Departamento de Esportes est\u00e1 com vagas abertas para as aulas gratuitas de hidrogin\u00e1stica para pessoas acima dos 18 anos. O programa \u00e9 oferecido no Centro Recreativo e Esportivo dos Trabalhadores (Ceret), localizado na rua Joaquim Pereira Rosa, no bairro Livramento. O objetivo \u00e9 proporcionar mais qualidade de vida e auxiliar no tratamento de fibromialgia, artrite e artrose.<\/p>\n\n\n\n

As aulas acontecem \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 15h30 \u00e0s 16h15. De acordo com o Departamento de Esportes, os moradores que desejam participar devem fazer o exame m\u00e9dico nas Unidades de Sa\u00fade mais pr\u00f3ximo de sua resid\u00eancia. As aulas s\u00e3o coordenadas pelos professores Anderson Davi Rosa e Jos\u00e9 M\u00e1rio Caetano da Silva. O projeto atende 30 pessoas, e a meta \u00e9 chegar a 60 participantes.<\/p>\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios na \u00e1gua diminuem as limita\u00e7\u00f5es de locomo\u00e7\u00e3o por causa das doen\u00e7as cr\u00f4nicas, auxiliam na sa\u00fade mental e as pessoas passam a envelhecer com sa\u00fade. Os benef\u00edcios podem ser diagnosticados na melhora do sistema cardiovascular, respirat\u00f3rio e circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, diminui o percentual de gordura no corpo, melhora a postura, relaxamento do corpo e tonifica\u00e7\u00e3o dos m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n

Para o professor Anderson, a hidrogin\u00e1stica trabalha a respira\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio, flexibilidade, for\u00e7a, resist\u00eancia e mobilidade corporal. Ele disse tamb\u00e9m que a \u00e1gua oferece a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, descontra\u00e7\u00e3o e ajuda a curar les\u00f5es e as aulas acontecem no ritmo dos participantes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA atividade na \u00e1gua contribui para a melhora do sistema cardiovascular, queima de calorias e ajuda a envelhecer de forma saud\u00e1vel. O objetivo \u00e9 contribuir para o condicionamento cardiovascular, fortalecer os m\u00fasculos e articula\u00e7\u00f5es, por meio do treinamento em flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o motora e relaxamento\u201d, disse Anderson.<\/p>\n\n\n\n

Para Jos\u00e9 M\u00e1rio, ao aderirem a pr\u00e1tica aqu\u00e1tica, os participantes n\u00e3o apenas fortalecem seus corpos, mas nutrem a mente, tornando-se exemplos de vitalidade ao longo do envelhecimento. \u201cAl\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, a hidrogin\u00e1stica tamb\u00e9m influencia na sa\u00fade mental dos alunos. Ao praticarem exerc\u00edcios em grupo, eles encontram um ambiente de socializa\u00e7\u00e3o, amizade apoio m\u00fatuo, al\u00e9m de contribuir para motiva\u00e7\u00e3o e ades\u00e3o cont\u00ednua \u00e0 atividade\u201d, frisou Silva.<\/p>\n\n\n\n

Conforme o diretor do Departamento de Esportes e Lazer, Cristiano Gon\u00e7alves de Oliveira, a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar gerada pela libera\u00e7\u00e3o de endorfina durante o exerc\u00edcio \u00e9 fundamental para combater \u00e0s doen\u00e7as. \u201cDentro da \u00e1gua, a resist\u00eancia proporcionada pelo meio auxilia no fortalecimento dos m\u00fasculos, melhora a capacidade aer\u00f3bica e favorece a flexibilidade articular, fator importante para combater problemas de sa\u00fade ao longo dos anos\u201d, finalizou o diretor.<\/p>\n\n\n\n

Este conte\u00fado \u00e9 baseado nos Objetivos de Desenvolvimento Sustent\u00e1vel da Agenda 2030 da ONU, da qual o Governo do Munic\u00edpio de Buritama \u00e9 signat\u00e1rio desse 2021.<\/p>\n\n\n\n

Publica\u00e7\u00e3o: 22-11-2023 – \u00e0s 09h12<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Departamento de Esportes est\u00e1 com vagas abertas para as aulas gratuitas de hidrogin\u00e1stica para pessoas acima dos 18 anos. O programa \u00e9 oferecido no Centro Recreativo e Esportivo dos Trabalhadores (Ceret), localizado na rua Joaquim Pereira Rosa, no bairro Livramento. O objetivo \u00e9 proporcionar mais qualidade de vida e auxiliar no tratamento de fibromialgia, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,38],"tags":[],"class_list":["post-24973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-esporte-e-lazer"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24973"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24973\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}