{"id":24770,"date":"2023-10-06T11:02:45","date_gmt":"2023-10-06T14:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=24770"},"modified":"2023-10-06T11:02:45","modified_gmt":"2023-10-06T14:02:45","slug":"exercicios-funcionais-e-atividades-de-danca-ajudam-na-prevencao-de-doencas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=24770","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios funcionais e atividades de dan\u00e7a ajudam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n

A academia de Sa\u00fade de Buritama promoveu nesta quinta-feira (5), aula com exerc\u00edcios funcionais, zumba e Fit Dance para conscientizar sobre o c\u00e2ncer de mama por meio da campanha \u2018Outubro Rosa\u2019. O objetivo da a\u00e7\u00e3o foi reunir todas as alunas e a popula\u00e7\u00e3o para dar visibilidade a campanha de orienta\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

As aulas durante a semana s\u00e3o coordenadas pelos professores de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Marcelo Soares de Oliveira e Junior Fuzete. A atividade contou com a participa\u00e7\u00e3o do professor de dan\u00e7a Thiago Mendes.<\/p>\n\n\n\n

Para participar da academia da sa\u00fade basta frequentar o local que fica na Rua Arino Della Coletta, no bairro residencial Cidade Nova II, pr\u00f3ximo ao CAPS (Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial). As aulas s\u00e3o gratuitas acontecem de segunda a sexta-feira, das 7h \u00e0s 8h e das 18h \u00e0s 19h.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com Junior, a meta da a\u00e7\u00e3o \u00e9 destacar a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e sensibilizar mulheres e tamb\u00e9m o p\u00fablico masculino sobre os cuidados com a sa\u00fade. Ele comentou que a atividade f\u00edsica contribui para a melhora da qualidade de vida em v\u00e1rios aspectos, entre eles, autoestima, melhora do sono e uma vida mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA atividade f\u00edsica tamb\u00e9m pode ser um rem\u00e9dio para depress\u00e3o, diabetes, hipertens\u00e3o, colesterol alto, ins\u00f4nia e osteoporose. Os treinos ajudam ainda no combate a obesidade e o sedentarismo\u201d, comentou Junior ao salientar que a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor alternativa para evitar doen\u00e7as, inclusive o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n

Conforme o professor Marcelo, a academia da sa\u00fade est\u00e1 de portas abertas para receber jovens, adultos e pessoas na melhor idade que buscam por qualidade de vida e bem-estar. Ele comentou os h\u00e1bitos saud\u00e1veis ajudam a prevenir doen\u00e7as que est\u00e3o associadas a falta de atividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPara que h\u00e1bitos sedent\u00e1rios sejam deixados de lado, as pessoas devem ter consci\u00eancia de que a atividade f\u00edsica deve ser introduzida na rotina de forma gradativa, a fim de prevenir les\u00f5es durante o per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o. N\u00e3o tem idade para come\u00e7ar uma atividade f\u00edsica, quando mais cedo come\u00e7ar melhor\u201d, concluiu Marcelo.<\/p>\n\n\n\n

Este conte\u00fado \u00e9 baseado nos Objetivos de Desenvolvimento Sustent\u00e1vel da Agenda 2030 da ONU, da qual o Governo do Munic\u00edpio de Buritama \u00e9 signat\u00e1rio desse 2021.<\/p>\n\n\n\n

Publica\u00e7\u00e3o: 06-10-2023 – \u00e0s 10h54<\/p>\n\n\n\n

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