{"id":15314,"date":"2020-02-04T16:48:03","date_gmt":"2020-02-04T19:48:03","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=15314"},"modified":"2020-02-04T16:48:03","modified_gmt":"2020-02-04T19:48:03","slug":"aulas-de-crossfit-sao-oferecidas-gratuitamente-em-buritama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=15314","title":{"rendered":"Aulas de CrossFit s\u00e3o oferecidas gratuitamente em Buritama"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Os interessados em participar das aulas de CrossFit, na Academia da Sa\u00fade de Buritama, j\u00e1 podem fazer a inscri\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tica consiste em uma s\u00e9rie de exerc\u00edcios para treinamento de for\u00e7a e condicionamento f\u00edsico. Podem participar homens e mulheres acima de 15 anos e as aulas s\u00e3o gratuitas. A academia fica na rua Arino Della Coletta – Residencial Cidade Nova II, pr\u00f3ximo ao CAPS (Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial).<\/span><\/p>\n

Os treinos s\u00e3o ministrados pelo professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, Anderson Davi Rosa. De manh\u00e3, as aulas come\u00e7am \u00e0s 8h30, com atividades nas segundas, quartas e sextas-feiras. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 a tarde, \u00e0s 15h, com exerc\u00edcios nas segundas e quartas-feiras. Durante as aulas s\u00e3o utilizados pneus, cama el\u00e1stica, halteres, cones, colchonetes, step, bola, entre outros equipamentos.<\/span><\/p>\n

\u201cA import\u00e2ncia \u00e9 dar mais resist\u00eancia na parte fisiol\u00f3gica, condicionamento f\u00edsico, for\u00e7a e consci\u00eancia corporal, al\u00e9m de sair do sedentarismo, retardar o envelhecimento precoce e ter uma qualidade de vida\u201d, explica Anderson ao dizer que tamb\u00e9m s\u00e3o trabalhados exerc\u00edcios para for\u00e7a, flexibilidade, pot\u00eancia, agilidade, coordena\u00e7\u00e3o, equil\u00edbrio e resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria e muscular.<\/span><\/p>\n

Para se inscrever, basta ir durante as aulas e apresentar laudo m\u00e9dico. Menores devem estar acompanhados dos respons\u00e1veis no primeiro encontro. \u201cOs moradores que estiverem em d\u00favida e desejarem conhecer mais da atividade f\u00edsica podem acompanhar uma aula. \u201cOs interessados t\u00eam essa possibilidade para aderir ao esporte. Durante os treinamentos \u00e9 explicado a import\u00e2ncia de cada exerc\u00edcio. O contato com o esporte contribui para combater o sedentarismo, proporciona bem-estar e facilita a aderir h\u00e1bitos saud\u00e1veis\u201d, disse o professor Anderson.<\/span><\/p>\n

O aluno Alexandre Magno disse que procurou o CrossFit, de in\u00edcio, para perder peso e ganhar condicionamento f\u00edsico. \u201cPerdi peso. \u00c9 claro, devido aos treinos e algumas mudan\u00e7as na rotina de alimenta\u00e7\u00e3o que era bem relaxada devido ao hor\u00e1rio que eu trabalho. Depois disso nem doente fiquei mais. Hoje vejo os treinos de maneira diferente, que n\u00e3o serve somente para perca de peso e condicionamento f\u00edsico, serve para o bem-estar, ainda mais com um profissional de alta qualidade pra nos ajudar e ainda totalmente gratuito\u201d, afirmou Magno.<\/span><\/p>\n

Segundo Henrique Matheus Maceno, o incentivo dos pais foi um fator importante para participar das aulas. \u201cComo eu quero ganhar resist\u00eancia e massa muscular, me interessei e comecei a participar. Desde ent\u00e3o, as aulas est\u00e3o sendo maravilhosas. O meu objetivo \u00e9 ganhar resist\u00eancia, for\u00e7a no abd\u00f4men e massa muscular. E o professor Anderson, \u00e9 um profissional excelente, a academia da sa\u00fade est\u00e1 de parab\u00e9ns com ele\u201d, garante Henrique.<\/span><\/p>\n

Para mais informa\u00e7\u00f5es entrar em contato pelos n\u00fameros (18) 3691-1366 \/ 3691-3541 ou no pr\u00e9dio do Departamento de Sa\u00fade, localizado na Rua Bar\u00e3o do Rio Branco, 676 – Centro. O local atende de segunda a sexta-feira, das 7h \u00e0s 17h.<\/span><\/p>\n

Texto e fotos: Assessoria de Imprensa<\/strong><\/span><\/p>\n

Publica\u00e7\u00e3o: 04-02-2020<\/strong><\/span><\/p>\n

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