{"id":13771,"date":"2019-10-01T07:13:38","date_gmt":"2019-10-01T10:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/buritama.sp.gov.br\/?p=13771"},"modified":"2019-10-01T07:13:38","modified_gmt":"2019-10-01T10:13:38","slug":"agita-idoso-movimenta-academia-de-saude-em-buritama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scbta.vtec.net.br\/?p=13771","title":{"rendered":"\u2018Agita Idoso\u2019 movimenta a Academia de Sa\u00fade em Buritama"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bambol\u00eas, bolas, cordas e bexigas, objetos que podem resgatar as brincadeiras da inf\u00e2ncia e ajudar nos exerc\u00edcios funcionais dos participantes da Academia da Sa\u00fade em Buritama. Os idosos participaram ontem (30), do programa Agita Idoso, com o objetivo de valorizar \u00e0s pessoas que decidiram manter um estilo de vida ativo e saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

A atividade contou com 40 pessoas entre idosos e adultos, a meta \u00e9 aumentar o n\u00edvel de atividade f\u00edsica, diminuir o tempo sentado e mostrar os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios para a sa\u00fade. O treinamento consistiu em movimentos que respeitem o limite do corpo como agachar, empurrar, girar, pular e correr.<\/span><\/p>\n

A academia da sa\u00fade funciona de segunda a sexta-feira, em dois hor\u00e1rios, de manh\u00e3 os treinos acontecem das 7h \u00e0s 9h e das 18h15 \u00e0s 19h30. As atividades s\u00e3o gratuitas, no entanto, antes de iniciar as atividades \u00e9 preciso solicitar atendimento m\u00e9dico para ser liberado aos exerc\u00edcios funcionais.<\/span><\/p>\n

O programa foi criado para melhorar a qualidade de vida, a autoestima e a sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o. O professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e profissional do NASF (N\u00facleo de Apoio a Sa\u00fade da Fam\u00edlia), Marcelo Soares de Oliveira, coordena \u00e0s atividades na academia da sa\u00fade, com a participa\u00e7\u00e3o do profissional Anderson Davi Rosa.<\/span><\/p>\n

\u201cA import\u00e2ncia principal deste treinamento \u00e9 resgatar a autoestima para os participantes atrav\u00e9s da perca de peso, combatendo tamb\u00e9m a obesidade e o sedentarismo, al\u00e9m de melhorar o condicionamento f\u00edsico, stress, melhora do condicionamento cardiorrespirat\u00f3rio e cardiovascular\u201d, comentou Oliveira.<\/span><\/p>\n

Para que h\u00e1bitos sedent\u00e1rios sejam deixados de lado, segundo Marcelo, \u00e0s pessoas devem ter consci\u00eancia de que a atividade f\u00edsica deve ser introduzida na rotina de forma gradativa, a fim de prevenir les\u00f5es durante o per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o. \u201cN\u00e3o tem idade para come\u00e7ar uma atividade f\u00edsica, quando mais cedo come\u00e7ar melhor, no entanto, recomendamos que a pessoa procure um m\u00e9dico e fa\u00e7a exames, depois \u00e9 s\u00f3 aproveitar e combater o sedentarismo\u201d, concluiu.<\/span><\/p>\n

A Academia da Sa\u00fade est\u00e1 localizada na Rua Arino Della Coletta, no bairro residencial Cidade Nova II, pr\u00f3ximo ao CAPS (Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial).<\/span><\/p>\n

Texto e fotos: Assessoria de Imprensa<\/strong><\/span><\/p>\n

Publica\u00e7\u00e3o:\u00a0 01-10-2019<\/strong><\/span><\/p>\n

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